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Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der relativ schnell gegangen wird. Sie beansprucht den gesamten Körper und verbessert so Ihre Ausdauer. Durch den Einsatz von speziellen Nordic Walking-Stöcken wird zusätzlich Ihr gesamter Oberkörper mittrainiert. Sie ist deutlich gelenkschonender als das klassische Joggen. Da die richtige Technik entscheidend ist, zeigen Ihnen unsere Experten zu Beginn die korrekte Durchführung und stellen zudem sicher, dass die Intensität des Trainings auch zu Ihrem Fitnesslevel passt. Nordic Walking streckt die im Alltag oft gebeugte Hüfte, trainiert eine aufrechte Körperhaltung und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Es ist das perfekte Training für Sie, wenn Sie sich gelenkschonend bewegen wollen, Ihre Ausdauer verbessern wollen oder Trainingseinsteiger sind.

 

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